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Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia

versão impressa ISSN 1809-9823

Resumo

SILVA, Tânia Cristina Lima da; COSTA, Eduardo Caldas  e  GUERRA, Ricardo Oliveira. Resistência aeróbia e força de membros inferiores de idosos praticantes e não-praticantes de ginástica recreativa em um centro de convivência. Rev. Bras. Geriatr. Gerontol. [online]. 2011, vol.14, n.3, pp. 535-542. ISSN 1809-9823.

Objetivo: Analisar a resistência aeróbia e força de membros inferiores de idosos praticantes e não-praticantes de um programa de ginástica recreativa em um centro de convivência. Métodos: Fizeram parte do estudo 54 voluntários - 26 não-praticantes (71,2 ± 6 anos e 26 ± 4,7 kg/m2) e 28 praticantes de ginástica recreativa (68,6 ± 7,7 anos e 27,5 ± 4,5 kg/m2). Todos foram submetidos ao teste de sentar-levantar da cadeira em 30 segundos (avaliação da força de membros inferiores) e teste de caminhada de seis minutos (avaliação da resistência aeróbia). Resultados: O grupo participante do programa de ginástica obteve melhor média tanto no teste de sentar-levantar da cadeira em 30 segundos (16,1 ± 2,8 vs. 12,1 ± 2,7 execuções - p 0,001), quanto no teste de caminhada de seis minutos (439,2 ± 46,1 vs. 373,1 ± 58,5 metros - p 0,001). Conclusão: De acordo com os resultados obtidos, é possível concluir que os idosos participantes do programa de ginástica recreativa do centro de convivência analisado apresentaram melhores indicadores de resistência aeróbia e força de membros inferiores, sugerindo melhor nível de capacidade funcional em relação aos não-participantes.

Palavras-chave : Idoso; Aptidão física; Resistência física; Força muscular.

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